脂肪を計算するインピーダス法って知っていますか？

2016年2月29日

今日で2月も終わるというのに寒いね～

でも、張り切って身体を動かしてきました♪

そう、日課である運動ですよ～

身体を引き締めるために頑張らなきゃ♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

みなさんも体脂肪って気になりますよね？

今の体重計には体脂肪を測れるものが多いですよね～

では、どのような原理で測っているんでしょうか？

それは、インピーダス法っていうものだそうです！

あなたは、知っていますか？

知らなかったら、お勉強しましょね♪

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身体に微弱な電流を流し、その際の電気の流れを計測することで体組成を推定する方法だそうです。

　
脂肪はほとんど電気を流さないが、筋肉などは電気を流しやすいんですね～

その特性を利用しているんです！

身長、体重、筋肉量から体脂肪を計算するんですね♪

でも、人によって脂肪の付き方は違いがあるから参考にするくらいの気持ちでいようね～

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