食べても食べても満足しないという食生活だったから・・・

2015年8月17日

お盆休みも終わっちゃったね～

過ぎてしまえば、あっという間でしたか？

連休が終われば、またスポーツジムで運動です♪

6日ぶりに頑張ってきましたよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

人間の食欲って不思議ですね～

あなたもそう思いませんか？

体重が120kgあった頃の私の食欲は凄かったですよ♪

正しく人間離れって感じでした・・・

食べても食べても、まだ食べたいって思っていましたからね～

もう、感覚が変になっていたんでしょう！

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そんな生活を続けていれば、太って当たり前ですよね？

また、そんな食生活も当たり前になっちゃうんです・・・

食べても食べても満足しないという、困った状態になってしまいます！

こうなってしまえば、普通の食生活に戻すのが大変なんです♪

自分自身で制御が出来なくなっていますからね～

本当に強い意志を持って、食生活を変えるんだと思わなきゃ！

もちろん、すぐに変われることなんてありません！

少しずつ少しずつ変えていくんです！

出来ることを出来る範囲で頑張りましょうね♪

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