月別: 2017年4月

2014年10月15日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 休養する大事な日なんです！ まあ　自宅で簡単には身体を動かすんですけどね～ あくまでも簡単に身体をほぐす程度ですね♪ [diet-1] さ […]

2014年10月13日 今日は祝日です！ 体育の日ですね～ そう　スポーツジムは休憩です♪ 連休最終日というのに台風の影響が凄いです・・・ 福岡県は飛行機、電車、バスなどが運休しまくりです！ とにかく風が凄かったですね♪ […]

2014年10月14日 さあ　休養していた分を取り戻す勢いで頑張るぞ！ 4日ぶりのスポーツジムだからね♪ 体力が有り余ってる感じだね～ まあ　やる気だけは、あるってことですよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2014年10月12日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 福岡県にも台風が近づいていますからね～ 風も強まってきてるんです！ みなさんも注意してくださいね♪ [diet-1] 今日も自宅でぶらさがり健康 […]

1月31日～2月2日まで北海道旅行に行ってきました♪ そう　麻痺の後遺症が残っている、この身体でです！ 北海道は雪も降っていますし、無理かもしれないとも思いましたが・・・ 無理だと諦めてしまっては、何も出来ませんからね～ […]

今日も、血圧の薬を飲んでいますよ～ もちろん　欠かしたりしません！ 以前は薬を止めたために、脳出血が再発しちゃいましたから♪ 必要以上に敏感になっていますからね～ [ketuatu-1] 薬を飲んでいて気付きました！ も […]

日本全国で雪の災害が発生しています！ 気を付けましょう！ 徳島県と愛媛県の県境の国道では、一時トラックなど１３０台が立往生ししました。 このニュースは凄かったですね～ あまり雪のイメージが湧かない場所ですから・・・ みな […]

血圧の変化って激しいよね～ 現在の私は安定しているようですが・・・ それでも　血圧を測った日によって変化はありますからね♪ まあ　それでも以前のような危険な数値にはなっていません！ その辺は気を付けていますから♪ [ke […]

麻痺の後遺症との付き合い方・・・ 難しいですね～ 人それぞれ、考え方が違いますからね～ 前向きに考え、希望が薄くても頑張れる人・・・ 希望が薄いので、ふさぎ込んじゃう人・・・ [ketuatu-1] 答えは１つじゃないで […]

2014年10月11日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ そういえば　私の時には学校が週休２日に移り変わる狭間の時期だったな～ 土曜日は午前中までというのが当たり前だったんですよ♪ 現在は土曜日も学校と […]

2014年10月10日 やっぱり　10月10日は体育の日ってイメージが残っているな～ おっさんだから仕方ないよね？ もちろん　現在は第2月曜日ですよ！ まあ　知っているでしょうがね♪ とにかく、運動するには最適ってことで […]

2014年10月9日 今日も元気に運動しよっと♪ とりあえず、止めたいっていう気持ちなんて全然ないから不思議だね～ 以前の私なら、絶対にやらなかったでしょうから♪ 人間は変われるってことですよ！ ってことで、スポーツジム […]

2014年10月8日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ ってことは、休憩するってことですよ♪ まあ　物足りないって気分ではあるんですがね～ 継続するためには休息も必要だと考えてますから！ [die […]

2014年10月7日 今日も寒かったですね～ 気温が上がることは、もうないでしょうね～ そろそろ冬服も用意しなくちゃね♪ 皆さんは、もう用意されていますか？ 寒い季節こそ脂肪が燃焼されやすいんです♪ ってことで、スポーツ […]

ふとしたことで血圧って上がりますよね？ とくに、この寒い時期は注意が必要なんです！ きっと、あなたも心当たりがあるはずです♪ 1日の時間帯でも違ってきますし・・・ 寒暖の差でも違ってきますし・・・ 精神的な興奮や緊張でも […]

今でこそ、リハビリを続けようという強い意志がありますが・・・ 発症当初に麻痺の後遺症が残った現実を知った時には・・・ 一生　この身体になるんだろうかという考えもありましたよ～ だって　身体が動かない状態だったんだからね♪ […]

高血圧の人なら経験があるんじゃないかな？ 医師に減塩しなさい！ って言われたことがありませんか？ えっ　私ですか？ もちろん　ありますよ♪ 栄養管理士の人からプリントを見せられて説明を受けましたから・・・ [ketuat […]

今日も血圧を測ってますよ～ もう日課になっていますからね♪ 脳梗塞、脳出血を経験していますからね・・・ 毎日の血圧管理の大切さは、身に染みて分かってます！ こんな寒い時期だからこそ、その重要性を感じてね♪ [ketuat […]

麻痺の後遺症は短期間では変われない・・・ このことは、よく言われますよね～ まあ　脳細胞が死んじゃいますから・・・ 当然なことなんです！ 死んだ脳細胞は復活しませんからね～ [ketuatu-1] この脳細胞が死んじゃっ […]

2014年10月6日 今日は寒かったですね～ もう　Tシャツでの屋外の活動は無理になってきましたね♪ もう暖かくなることはないかもしれませんね～ でも　スポーツジム内での運動はTシャツですけどね！ ってことで、スポーツジ […]

2014年10月5日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ やっぱり　日曜日は休まなきゃね～ ビューティフルサンデーだもん！ 美しい日曜日にしちゃおう♪ [diet-1] 人間の食欲は、抑えられるんです！ […]

2014年10月4日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ お休み・お休み～ リフレッシュ日なんです！ 次のスポーツジムへの英気を養うんです♪ [diet-1] ふらりとドラッグストアで買い物をしていたんで […]

2014年10月3日 さあ　マッチョになるべく運動です！ なんてね♪ 本音は痩せたいんですけどね～ 全然痩せないけど身体は引き締まっているのは実感しています♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2014年10月2日 今日も暖かかったですね～ やっぱり　暖かいと心地よいもんね♪ 運動も頑張ろうって気持ちになる！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレ […]

そうそう　入院費が心配だったと言いましたよね♪ なんといっても、40万円ですからね～ 不安にならないわけがありません！ 結果的には保険金が入金されたので安心したのですが・・・ もしかしたら、保険金が下りないんじゃないかと […]

今日の気温は凄いですね～ もう　寒すぎです♪ 福岡県でも気温が低かったんです！ 最高気温が7℃ 最低気温が5℃ 寒さに慣れていない九州男児には厳しいです・・・ [ketuatu-1] 今までの経過から、こんな状況は気を付 […]

リハビリって難しいですよね？ まあ　当然の事なんですが・・・ 私は麻痺の後遺症が残っているのですが・・・ 脳出血を発症して1年半が経とうとしているんです♪ 当然　毎日のように身体を動かすことを意識しています！ [ketu […]

自覚症状が無いというのが怖くありませんか？ やっぱり　身体に異変が無ければ健康だと思っちゃいますからね～ 誰でもそうでしょ？ 身体に痛みなどを感じれば病院にも行くのでしょうが・・・ それが無ければ、病院なんて行きたくない […]

大きな病気になると入院するのは仕方がありません・・・ 私の場合なんかは、死んじゃってたかもしれませんからね～ 入院が必要となるのは、急なことが多いですよね？ 私も身体が動かなくなって、そのまま入院しましたからね♪ 約半年 […]

2014年10月1日 今日は水曜日です！ そう　スポーツジムは休館日なんです♪ 私の身体も休館日ってことですね～ まあ　ちょびっとは自宅で身体は動かしちゃいますが・・・ そんな少しの積み重ねが大事なんですよね♪ [die […]