年別: 2017年

2015年11月5日 今日も頑張って汗を流してきましたよ～ 足首の状態が悪いようなので少なめの運動で切り上げてきました・・・ 無理しちゃいけませんよね？ 身体の状態を確かめながらやってきました！ ってことで、スポーツジム […]

2015年11月2日 3日ぶりに頑張ってきましたよ～ もちろん、汗もいっぱいかいてきました♪ 新陳代謝が良くなっているかな？ 体内の老廃物は排出されているだろうな～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2015年10月30日 今日も汗を流してきましたよ～ そう、小さなことの積み重ねが大切なんです♪ 地道なことを続けるのは得意なんです！ もっと前からやっておけばよかったかもね・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2015年10月29日 継続することの大切さを感じながら頑張ってきました！ そう、汗を流してきましたよ♪ 高い会費を払ってるんだから、やらなきゃ損ですよね？ 勿体無い精神こそ継続の秘訣かもね～ ってことで、スポーツジムで […]

2015年10月27日 もちろん、汗を流して頑張ってきましたよ～ そう、身体を引き締めたいんです♪ 筋力を付ければ引き締まって見えるでしょ？ まあ、筋肉太りしているかもしれませんが・・・ ってことで、スポーツジムで運動で […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 麻痺の後遺症って疲労や筋肉痛との戦いなんです！ 本当に大変なんですよ～ 身体が思い通りに動かないんだから当然なんですが・・・ 常に身体に負担を […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 本当に嫌になりますよね～ 半身麻痺なんてなるもんじゃありません！ まあ、当たり前ですけどね♪ これまでと生活が一変してしまうんです・・・ [k […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 きっと、多くの後遺症が残った身体で不便な暮らしをしているでしょう！ でも、そんな身体でも生きていかなきゃいけませんよね？ だったら、過去を振り […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 毎月の決まりである病院に行ってきました！ 問診して血圧を測ってから薬を貰うというものですね～ リハビリ病院を退院してから、ずっと続けています！ […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 上の写メは何だと思いますか？ そう、靴の裏ですね～ 見て貰えば分かりますが、先の方に穴が開いていますね♪ これが、私を悩ます症状の１つです！ […]

2015年10月26日 今日も自分なりの運動をしてきましたよ～ 無理をせずに、出来ることを継続しています♪ 無理してちゃ続かないでしょ？ まずは、出来ることを見つけなきゃね！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]

2015年10月23日 今日も有酸素運動と筋トレです♪ 日々の頑張りが大切ですよね？ 流した汗の数ほど自分の自信となるんです！ なんてね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2015年10月22日 今日も汗を流してきましたよ～ Tシャツも濡れまくりです♪ 身体を動かすことが日常になるって健康に良いんです！ これからも続けますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の […]

2015年10月20日 頑張って汗を流してきましたよ～ 自分で自分を褒めてあげたいくらい続いてます♪ 以前の私からは考えられません！ 人間って変わるものですね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今 […]

2015年10月19日 今日も汗を流してきましたよ～ 福岡県は暖かかったよね♪ 汗の量も増えていました！ まあ、私の頑張りも多きいんですがね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 継続は力なり・・・ よく聞く言葉ですよね？ もちろん、聞いたことがあるでしょ？ でも　よく聞く言葉ってことは、昔から実証されてきているってこと […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 う～～～～ん 靴の消耗が激しいですね♪ まあ、これも麻痺の後遺症の宿命でしょう！ 少なからず、脚を引きずるような歩き方になりますから・・・ き […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 この身体にも慣れてきている自分が不思議ですね♪ そう、左半身に麻痺の後遺症が残っているんです！ どんなに強がってみせても・・・ 身体が動かし難 […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 本当に麻痺の後遺症って嫌ですよね～ 思ったように身体が動かない・・・ 常に身体が硬直している感じがする・・・ 微妙な痺れが残っている・・・ 人 […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 人と違うという事は辛いですよね？ 普通に出来るはずのことが出来ないんですからね～ どうしても、劣等感のような感情が芽生えても不思議じゃありませ […]

2015年10月16日 老体に鞭を打って頑張ってきました♪ そう、身体を動かして汗を流してきたんですよ～ 寒くなってきましたが、まだまだ汗の量は多いんです！ それだけ頑張っているということでしょ？ ってことで、スポーツジ […]

2015年10月15日 有酸素運動と筋トレを頑張ってきました♪ 筋肉増量中になっているっぽいですが・・・ まあ、脂肪が増えているわけじゃないからね～ 筋肉で太っちゃうかもしれませんが・・・ それに挫けずにやってきました♪ […]

2015年10月13日 今日も汗を流してきましたよ～ 運動することで流す汗は心地よいんです♪ 頑張った勲章ですもんね？ これで痩せれれば最高なんですが・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の […]

2015年10月9日 今日も運動してきましたよ～ 本当に頑張っています！ 痩せていないのに・・・ まあ、痩せなくても身体が締まればいいって思うようになっているかもね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1 […]

2015年10月8日 もちろん、今日も頑張ってきましたよ～ 夜は寒くなってきましたよね？ 汗をかいた後には気を付けなきゃね♪ 風邪をひくようになったら大変です！ そんな事も気にしながら運動してきました。 ってことで、スポ […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 人間の慣れって恐ろしいですよね？ 良い意味で慣れてしまうことは喜ばしいですが・・・ 悪い方向に慣れてしまってはダメなんです！ その結果　取り返 […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 みなさんは、全国に障害者って何人くらい居ると思いますか？ 厚生労働省には・・・ 身体障害者393万７千人 知的障害者74万１千人 精神障害者3 […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 障害者となって、普通の人とは違う・・・ その現実と向き合うのは辛いですよね？ しかし、避けては通れません！ どんなに目を背けても、何の解決にも […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 久しぶりに転んじゃいました♪ それも、おもいっきり派手に転んじゃったんです！ 麻痺の後遺症が残った身体なので転びやすいというのは認識していたの […]

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから感じたことを書きましょう。 人間、誰しも悩みがありますよね？ もちろん、悩みの大小も色々ですよね～ 人によって悩みの感じ方が違いますから♪ それを、どう受け止めるかで今後 […]