お腹には柔らかい脂肪なのか皮なのか分からないものがあるね♪

2016年3月25日

今日も汗をかいてきましたよ～

運動することに喜びを感じてきたのかもしれませんね♪

なによりも、止めたいって気持ちが湧かないんです！

苦痛に感じずにやっているんですよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

腹筋や背筋でお腹を刺激しているんですけどね～

結果が出ないんです・・・

そう、ウエストが引き締まらないんです！

脚や腕などは間違いなく引き締まっているんですがね♪

お腹だけはタプッってなっていますね～

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お腹の奥には筋肉が付いているのは感じています！

しかし・・・

その上に脂肪が乗っかっているような状態なのかな♪

柔らかい脂肪なのか皮なのか分からないようなものがあるんですよ～

それが、無くならないんですね～

困ったものです・・・

まあ、それでも地道にやっていきますけどね♪

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