バイキングの食事はいっぱい食べなきゃ損なのかな？

2016年1月21日

6日ぶりに、やってまいりました！

ずいぶん、久しぶりになっちゃたな～

まあ、台湾旅行にいってたからね♪

それを取りも戻す感じで頑張ってきましたよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

台湾旅行に行ってきたと言いましたが・・・

改めて、私の胃袋が変わってしまったことを実感してきました♪

ホテルの朝食といえば、バイキングが多いですよね？

当然、私が宿泊しているホテルもそうでしたよ～

みなさんも食べたことがあるでしょ？

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そのバイキングですが・・・

バイキングが食べ放題というのは知っていますよね？

同じ料金を払っているんだから、どうせならいっぱい食べなきゃ損だと思う人って多いですよね？

もちろん、私もそんな一人です♪

しかし・・・

いっぱい食べれないんです！

すぐに胃が受け付けなくなっちゃうんですね～

以前の私からは考えられない状態なです♪

本当に勿体無いです！

でも、健康面から考えれば素晴らしい事なんです！

そう、これは私にとっても歓迎するべきととなんですよ～

太るリスクが下がるでしょ？

だったら、私もそれを活かさなきゃね♪

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