水しか飲んでいないのに痩せないなんて言っちゃってダメだよ♪

2016年5月20日

森林の日にも、汗をかいてきました♪

5月は「森林」の中に「木」が5つ入っていることから、20日は「森林」の総画数が20画であることからだそうです。

外で森林お空気を吸いながらの運動も最高だよね♪

まあ、私は室内で頑張っていますが・・・

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

あなたも聞いたことがありますよね？

私は、水を飲んでも太るんです・・・

私は、食べていないのに痩せないんです・・・

このような言葉を言う人って多いんですよね～

もしかして、あなたもですか♪

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実際に、そんなことってあるんでしょうか？

考えれば分かることですよね？

人間が生き物である以上、その可能性はありませんよね？

人間は、食べなければ体重は落ちるものなんです！

その大前提から眼を逸らしているんじゃないかな♪

自分も自覚しないうちに食べていることがあるんじゃないかな～

少ししか食べてないつもりで、実際は食べていたりする人も居ますから・・・

食事管理が難しいことは当たり前なんです！

でも、それに挑まなきゃいけないことも分かりますよね？

だったら、やるしかないです♪

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