脂肪という名のサウナスーツを着てるんじゃないかな♪

2016年2月9日

頑張っているんですが・・・

お腹の脂肪が落ちないね～

まあ、そういうものでしょ？

結果が出なくても気にしていません♪

別に身体を動かしている理由はそれだけじゃないからね～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

スポーツジムで運動していて感じます・・・

やっぱり、同じ運動量でも脂肪が多い人のほうが汗の量が多いですね～

まあ、同然ですね♪

だって、脂肪という名のサウナスーツを着ているようなものでしょ？

それに、脂肪が多いと重いから運動量も上がっちゃいます！

その結果、汗の量が多くなっちゃうんですね～

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このことは、私自身も体験していますからね♪

体重が120kgあった頃には・・・

汗の量はハンパなかったですよ～

ただ歩いているだけでも汗が流れていたし・・・

歩くだけでも疲れていたし・・・

膝に負担をかけまくってたし・・・

運動量が上がっているのに痩せなかったんでしょう？

だって、それ以上に食べてたんだもん♪

太っている理由なんて・・・

結局は食べ過ぎてるということに尽きるんでしょうね～

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