2013年10月30日　理学療法リハビリ（15時00分～16時00分）

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。

そして　トレッドミル（ルームランナー）で歩く練習をしました。

もちろん　支えを何も持たない状態でも歩くんですよ！

しかも　前から不規則にお手玉を流して、それを踏まないように歩くのです。

以前もやったことのある練習なんですが、以前よりも足運びが良くなっているみたいです！

それは　自分も感じましたね～

やはり　地道な練習は効果的なんですね！

そうと分かれば、今後は積極的にやっていくに決まっていますよ♪

こういうことは得意なんですもん！

でも　やりすぎには注意するように言われましたけどね・・・

まあ　無理ですけどね♪

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