こんな身体になったんだから妥協しなくちゃいけないことだらけですよ♪

平成27年12月18日のリハビリです！

今日もリハビリを頑張ってきました♪

動かし難い身体を動かすのって大変なんですよ～

こればかりは、実際に体験した人にしか分かりません・・・

どんなに望んでも、元の身体に戻ることは出来ません！

だからこそ、現状で出来ることをやらなきゃね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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相変わらずの、左脚の外側の硬さが酷いですね～

突っ張ったような感覚が嫌になりますよ♪

動かせる範囲も極端に狭くなりますし・・・

もちろん、脚の動かし方も変なんです！

仕方ありませんよね？

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そんな、動かし難い身体を強引に動かしていますから・・・

どうしても、身体に負担がかかるのは仕方ありませんよね～

現在は、まだいいのですが・・・

きっと、何年か後には身体が悲鳴を上げているんじゃないかな？

まあ、その辺は自分なりに諦めるしかないでしょうね♪

こんな身体になっちゃったんだから！

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