精一杯頑張るって良いよね♪

真面目に2度目のスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

明日はスポーツジムが休みなので、気合入れて頑張ったんですよ！

でも　日頃が気合入ってないってわけではないですよ♪

気持ち的なもんですね～

だからか分かんないけど、汗の量も凄かったな♪

やっぱ　気持ちが高ぶった状態で運動すると良いのかもしれませんね～

集中力も増していますからね！

運動が終わった後も清々しい気持ちでしたから気分も良いですしね♪

何事も気持ちが大切なんですよ！

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