メニュー
ごはん（150g）
鶏肉の梅肉のせ焼
ゼンマイとシナチクの煮物
じゃが芋の酢の物
マグロの一口ステーキ
栄養素
カロリー 492kcal
タンパク質 23,6g
脂質 5,8g
糖質 83,0g
塩分 2,2g
私の感想です♪
やっぱり 肉は嬉しいな♪
鶏肉はカロリーも低めだし良いよね！
梅肉とも相性バッチリだね～
ゼンマイやシナチクも健康的な食べ物って感じだし♪
じゃが芋は大好きなんで酢の物になって更に美味しさが増しているみたい。
もちろん 味は最高でしたよ！
マグロは焼いたらお肉の味がしますよね～
とっても美味しいんだもん！
今日のカロリーは492キロカロリーだったのです！
[syokuji-sita]
