2013年11月4日の朝食です！

メニュー

ごはん（150g）

味噌汁（ほうれん草）

豚肉のマリネ風

ふりかけ

ジョア

栄養素

カロリー　543kcal

タンパク質　18,1g

脂質　16,1g

糖質　78,6g

塩分　1,8g

私の感想です♪

相変わらず味噌汁の具がいっぱいでしたね～

ほうれん草だらけでしたよ♪

朝から肉はテンションが上がりますね！

豚肉をマリネ風に味付けしていて美味しかったですよ♪

玉葱がいい感じ！

今日のカロリーは543キロカロリーだったのです！

[syokuji-sita]