2013年11月8日の夕食です！

メニュー

ごはん（150g）

鯖のカレーあんかけ

サラダ

みかん

栄養素

カロリー　584kcal

タンパク質　23,3g

脂質　15,4g

糖質　85,2g

塩分　2,3g

私の感想です♪

大好きな鯖の登場です！

しかも　カレー風味のあんがかかっているじゃありませんか♪

美味しくない訳がありませんよね～

サラダにも野菜がいっぱい入っているし！

食物繊維を摂りまくり～

デザートのみかんも美味しかったな♪

今日のカロリーは584キロカロリーだったのです！

[syokuji-sita]