カスピ海ヨーグルトって流行ったよね～

2014年8月31日

今日は、日曜日です！

ってことは、スポーツジムは休憩です♪

やっぱり　日曜日は休まなきゃね～

息抜き・息抜き～

息抜き過ぎないようにしなきゃね♪

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そういえば、私は最近ヨーグルトをよく食べているんですよ～

あの　有名なヨーグルトです！

やっぱり　1番の知名度は『ブルガリアヨーグルト』でしょう♪

朝ごはんの締めに食べているんです！

朝にヨーグルトを食べている人って多いでしょ？

なんか　健康に良さそうですもんね～

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昔は、『カスピ海ヨーグルト』のダイエットって流行りましたよね？

憶えている人はいるかな？

『カスピ海ヨーグルト』とは、ヨーロッパ東部のコーカサス地方のヨーグルトとことを言うんです！

憶えておいてね♪

ヨーグルトを摂取することで、疫力を高めたり、腸内環境をキレイにしてくれるんですよ～

本当にダイエットが出来るかは疑問なんですが・・・

身体には良さそうですよね？

だから、私は積極的に食べてますよ♪

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