クリスマスケーキの誘惑に負けちゃダメだよ♪

2014年10月30日

今日も気温が上がってましたね~

外に出れば暑いくらいですもん♪

地球温暖化の影響がでているのかな?

まあ 運動するにはバッチリですけどね♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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当然 定番の運動メニューをやってきました!

いつも スポーツジムに向かう途中で脂肪燃焼ドリンクを買っているのですが・・・

その店舗に面白いポスターが張ってありました!

なんと クリスマスケーキの予約っぽいポスターが張ってありましたね♪

気が早いですね~

でも ロールケーキが美味しそうでした・・・

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年末はダイエットしている人には地獄ですね♪

美味しいものを食べる機会が多いんだもん!

忘年会クリスマスおせち料理・・・

カロリーが高そうな料理がいっぱいですね~

でも イベントですから参加しない訳にはいけませんから・・・

絶対に食べ過ぎちゃダメですよ!

自分でコントロールしなきゃね♪

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