ダイエットの失敗を活かして、次に繋げましょう♪

2015年7月28日

明日は休館日だから、その分も頑張てきました♪

もちろん、気温は30℃を超えています・・・

汗臭くなっちゃいますね～

まあ、そんなの気にしません！

ってことで、スポーツジムで運動です！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

[diet-2]

今日のダイエットコーナーです♪

ダイエットで3日坊主になる人って多いですよね？

あなたも経験があるんじゃないですか♪

とても続けられない・・・

我慢するのが嫌・・・

思たよりも体重が減らない・・・

などなど・・・

色々な理由で諦めちゃう人が多いのが現状でしょうね～

[diet-3]

失敗してから、また再びダイエットに挑戦する人も多いんです！

やっぱり、人間は太っているよりも痩せていたいですからね～

そんな時には、前回の失敗を糧にしましょう♪

何故、前回は失敗したのか・・・

どうすれば継続出来るのだろう・・・

前回は無理をし過ぎたんじゃないだろうか・・・

失敗から学ぶことって多いんです！

失敗してばかりじゃ悔しいでしょ？

失敗を活かして次に繋げましょう♪

[diet-sita]