腹筋運動を楽しまなきゃね♪

2014年9月6日

今日は土曜日です!

そう スポーツジムは休養日です♪

少しだけ身体を休める日なんですね~

身体を動かすのは、程々にしています♪

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そうそう!

最近は、腹筋を引き締めることを意識しだしたって言いましたよね?

当然 自宅でも腹筋はしてるんですよ~

スポーツジムと自宅と腹筋運動をしてるのですから・・・

1日で200回以上は、確実に腹筋運動をしてるんです!

もちろん 最低でも200回ってことですよ~

腹筋が刺激されている感覚は実感じてますよ♪

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やっていても、辛いという思いは無いです!

逆に続けていけば、どんな風になるんだろう?

って 感じで楽しんでいますよ♪

もちろん 身体の筋肉痛みたいな感覚が続けば無理はしませんよ~

自分が出来る範囲で最善を目指すんです!

とりあえず、続けていけると判断出来るうちは頑張りますよ♪

結果が楽しみですね~

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