頑張っている人を見ると応援したくなるね♪

2014年8月28日

定期的に運動は欠かしませんよ~

もう 習慣になってますから♪

そう スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具9種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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定番の運動メニューをやってきました!

今日も、プールで飛び込みのプログラムが行われていました!

まだ 飛び込みに自信がない人が教わるんですね~

当然 慣れていない人ばかりなんです・・・

だから 凄い音がしていました♪

水でお腹を打ってしまう『パチン』って音もしていました♪

痛そうでしたね~

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みなさん必死で頑張っているんです!

どうせ泳ぐなら・・・

早く泳ぎたい!

綺麗に泳ぎたい!

泳ぐことで身体を鍛えたい!

泳ぐことで痩せたい♪

などなど・・・

自分なりの思いがあって頑張られているんです!

頑張っている人の姿を見るのは良いですね~

自分も頑張ろうって気持ちになりますから♪

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