色々なことを経験して大人になっていくのです♪

2014年9月12日

さあ　明日から3連休ですね♪

みなさんは、どのように過ごすんでしょうね～

羽目を外しすぎて、太ったりしないでね！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューをやってきましたよ！

そう　やり慣れた運動メニューなんです♪

だから　身体も、その動きに慣れちゃいましたね～

あまり辛く感じないんですよ！

でも　ボチボチの運動量だと思いますよ♪

頑張ってますもん！

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そういえば　今日は、スポーツジムで面白いことがありました！

インストラクターの後ろにチョコチョコくっ付いている女の子が居たんです♪

何だろうと思って聞いてみたら・・・

近くの中学生が職業体験みたいなことをやっているんです！

中学生と話してみたら、やっぱり緊張していましたね♪

知らない大人と接した回数が少ないからでしょうね～

こういうことは回数を重ねていけば慣れていきますからね♪

頑張って色々なことを経験してほしいですね～

その経験を活かして大きくなっていくのです！

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