あなたは、雑穀の味に抵抗がありますか？

2016年7月22日

ナッツの日にも、汗をかいてきました♪

七(な)2(ツー)2(ツー)で「ナッツ」の語呂合せなんですね～

ナッツとは、種実類のうち、木の実のことを言うのです。

もちろん、アーモンドもナッツなんです。

最近の晩御飯は、アーモンドとヨーグルトだけって日もあるんです！

味付けをしていない、素焼きのアーモンドです♪

慣れれば、空腹感も少ないんですよ～

それと合わせるように運動もやっていかなきゃ！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

そうそう・・・

最近の私の昼ごはんは雑穀なんです！

商品名は、二十五穀米って書いてありますね～

ちゃんと、国産原料100%使用って書いてあるんです♪

発芽玄米・押し麦・丸麦・玄米・もちきび・もち麦・黒ゴマ・もちあわ・アマランサス・挽割青大豆・挽割小豆・赤米・緑米・ひえ・白ゴマ・たかきび・金ゴマ・黒米・青米・挽割黒大豆・挽割とうもろこし・もち玄米・挽割ハトムギ・挽割インゲン豆・・・

以上の厳選した25種類の雑穀が配合されているんです。

健康に良さそうでしょ？

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30g×22袋も入っていて、700円くらいで安かったからね♪

安さに惹かれちゃったんです！

朝に1合を炊いて、4分の1を朝食に4分の3を昼食に使っています。

ご飯と炊く前に入れるだけなんで簡単なんですよ～

雑穀は独特の味ですから、慣れない人も居るでしょう♪

私は、何の抵抗もなく食べれています！

あなたは、雑穀の味に抵抗がありますか？

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