体重が120kgの頃には戻らないようにしなきゃね♪

2015年10月5日

今日も汗を流してきましたよ～

今日もスポーツジムで頑張っている人がいっぱいでした♪

やっぱり、頑張っている人を見るとテンションが上がるね～

みんなも頑張っているんだから自分もやらなきゃ！

って思うよね？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

10月と言えば衣替えですよね？

私も冬服を用意しようと作業をしていたら・・・

昔の服が出てきました！

そう、体重が120kgあった頃の服です♪

もちろん、サイズは4Lです・・・

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当時の私のウエストは120cmでしたからね～

服のサイズは4Lが当たり前でした♪

もちろん、普通の店には置いていないですよ～

面白半分で着てみましたが・・・

やっぱり、ブカブカですね～

今では考えられないほど太っていたってことですね♪

これを教訓にして、もう二度とあの頃のようにはならないと強く思いました！

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