体重が120kgの頃には戻らないようにしなきゃね♪

2015年10月5日

今日も汗を流してきましたよ~

今日もスポーツジムで頑張っている人がいっぱいでした♪

やっぱり、頑張っている人を見るとテンションが上がるね~

みんなも頑張っているんだから自分もやらなきゃ!

って思うよね?

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

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今日のダイエットコーナーです♪

10月と言えば衣替えですよね?

私も冬服を用意しようと作業をしていたら・・・

昔の服が出てきました!

そう、体重が120kgあった頃の服です♪

もちろん、サイズは4Lです・・・

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当時の私のウエストは120cmでしたからね~

服のサイズは4Lが当たり前でした♪

もちろん、普通の店には置いていないですよ~

面白半分で着てみましたが・・・

やっぱり、ブカブカですね~

今では考えられないほど太っていたってことですね♪

これを教訓にして、もう二度とあの頃のようにはならないと強く思いました!

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