体重が120kgの頃の置き土産が痒いんです♪

2016年6月17日

砂漠化および干ばつと闘う国際デーにも、汗をかいてきました♪

砂漠化と旱魃の影響と闘うための国際協力の必要性、および、砂漠化防止条約の実施に対する認識を高める日だそうです。

そういえば・・・

砂漠周辺で暮らしている人は、痩せているってイメージがありませんか？

やっぱり、厳しい環境でいると痩せるのかな～

せめて、あなたも運動を続けるという環境に身を置きましょう♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

みなさんは、肉割れがありますか？

急激な肥満により皮膚が引っ張られ、肌内部の真皮という部分に傷が付き、皮膚の表面に赤っぽい線が出てくるのです。

もちろん、私にはありますよ♪

体重が120kgあった頃の置き土産ですよね～

肉割れは、一度傷付くと中々治すことができません・・・

これに悩んでいる人は多いはずです！

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肉割れで感じていることがあります♪

最近、痒いんです！

ずっとじゃないですが、痒みを感じることが度々ありますね～

もちろん、原因なんて分かりません・・・

血行が良くなると痒くなる症状がありますよね？

温熱蕁麻疹と言うんです♪

もしかしたら、それかもしれませんね～

運動を続けているから、血行が良くなっていますから！

でも、肉割れの部分が痒くなっているから・・・

まあ、温熱蕁麻疹は、脂肪の多い場所が痒くなるそうです。

みなさんも、上手に付き合っていきましょう♪

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