常に心地よい空腹感が襲っています♪

2016年3月29日

今日も運動してきました♪

健康的な生活をしていますね～

もっと早くからやっていればって思います。

まあ、後悔しても遅いですよね？

運動すこと自体は大切なので、いつ始めても良いんですよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

ちょっと本気で体重を落とそうと思います！

最近の食事量を意識的に少し減らしています♪

ただでさえ少ない量を更に減らしているんです！

以前の私なら無理だったでしょうね～

しかし、食べ過ぎることを止めていた現在の私なら出来るんです♪

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もちろん、常に心地よい空腹感が襲っていますよ～

でも、我慢できない程ではありません！

ちょとお腹が空いたってくらいですかね♪

体重が120kgあった頃では、絶対に出来ないことです。

それだけ、私も成長しているんです！

確実に少ない食事量で生活できるような体質になってきたのかもしれませんね♪

なによりも、食べたいと思っても胃袋が受け付けませんから・・・

素晴らしいことです！

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