運動が苦手でもお腹を引き締めたいよね♪

2014年10月13日

今日は祝日です！

体育の日ですね～

そう　スポーツジムは休憩です♪

連休最終日というのに台風の影響が凄いです・・・

福岡県は飛行機、電車、バスなどが運休しまくりです！

とにかく風が凄かったですね♪

あなたのところはどうでしたか？

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台風が接近しているので、自宅に退避していました♪

腹筋運動もしていましたよ！

引き締まったお腹になりたいですからね～

定期的に運動していると、お腹というよりも腰に疲労が蓄積されていく感覚がありますね♪

まあ　酷いものでは無く、続ければ筋肉になりそうな感じですよ！

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そうそう♪

最近　腹筋を鍛える器具に新しい人気商品が出てきましたね！

体を倒すだけで腹筋が鍛えられるという便利なダイエットマシンです♪

運動不足の人にも出来る簡単な運動ですよ～

身体を倒して背もたれの反動で起き上がることで腹筋を鍛えるんです！

通常の腹筋運動よりも簡単なんですよ～

運動が苦手でも、お腹を引き締めたい人には最適ですね♪

あなたも試してみませんか？

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