障害があっても、一つ一つの事が楽に感じれば嬉しいよね♪

平成28年2月9日のリハビリです！

寒さや肩の怪我にも負けずに頑張ってきました♪

一度立ち止まってしまうと癖になりそうで怖いよね～

人間は楽を覚えるとろくなことが無いでしょ？

だから、地道に身体を動かすんです♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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最近、階段の上り下りをしていて感じます・・・

確実に、以前とは感覚が違っているんです！

もちろん、問題点はいっぱいあるんですよ♪

左半身に体重を乗せれない・・・

左脚を上げ難い・・・

常に足先が下を向いている・・・

降りる時に左脚が内側に入っちゃう・・・

挙げればキリがないんですよ～

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それでも！

以前よりも階段の移動が楽に感じるんです♪

不思議ですね～

まあ、この身体に慣れたということも大きいんでしょうが・・・

理由は何だっていいんです！

自分自身が楽に感じるならば喜ばしいことなんです♪

そういう感覚を増やしていけば、日常生活も楽しくなちゃいますよ～

もう、悔やんだって仕方ないんです！

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