頑張っても結果が出ないなんて、よくなることです♪

2015年6月5日

雨の中でもやってきました♪

身体を動かすことが好きになっているかもね~

これは、とっても素晴らしいことです!

この気持ちを絶やさないようにしなきゃね♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

[diet-2]

もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

体重って、なかなか減らないよね・・・

まあ、分かっていたことだけどね♪

実際問題として、私の体重も減っていないのです!

悲しいけど、これが現実んですね~

[diet-3]

どんなに頑張っても・・・

それが結果として現れないことなんていっぱいあるんです♪

そのことを、どう捉えるかが大切なんです!

凝んない頑張っているのに結果が出ないなら、やっても無駄・・・

たとえ結果が出ないとしても、頑張ったことには自信が持てる・・・

人によって様々な感じ方があるんです♪

あなたは、どんな風に感じるでしょうね?

[diet-sita]