『セルライト』や『肉割れ』って気になるよね♪

2014年9月1日

最近は涼しくなってきましたね～

タオルケットで寝ていると、朝は寒く感じますからね♪

でも　涼しくなるということは、運動するのも気持ち良くなるんです！

だからこそ、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューをやってきました！

プールや浴槽などで、人の身体をよく見るんですが・・・

やっぱり　私みたいに『肉割れ』や『セルライト』などが目立つ人は居ないですね♪

みなさんは運動を頑張ってるから、そんなものは無いんですかね～

私には、おもいっきり目立つように残ってるんです♪

『肉割れ』なんて凄いですよ！

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体重が120kgの時・・・

ウエストが120cmの時・・・

あの時の私の身体は酷かったですからね♪

『肉割れ』の部分なんて、赤く腫れ上がった感じでしたから・・・

もう　人が見たら気持ち悪がるんじゃないかな♪

私と同じように『肉割れ』で悩んでいる人も居るでしょ？

あれは、人には見られたくないでしょうからね～

まあ　私はプールなどで見られまくってますが♪

まだ『肉割れ』は無いけど、太りだした人は注意してください！

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