ドローインって運動を知っているよね？

2014年9月21日

今日は日曜日です！

もちろん　スポーツジムは休憩しますよ～

心も身体も一休みです♪

リフレッシュしなきゃね！

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そういえば、以前観たダイエット番組でやっていた運動を知っていますか？

『ドローイン』っていう運動です！

聞いたことがありますか？

腹横筋を鍛えるんですね～

要するに、お腹を凹ます運動ってことですね♪

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ダイエットに興味がある人は、知っていましたよね？

もし　知らなかったら、毎日実践してみましょう！

簡単ですからね♪

関連の書籍も、いっぱい発売されていますよ～

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