食べる順番を変えてダイエットって出来るのかな？

2014年9月27日

今日は土曜日です！

そう　スポーツジムを休憩しちゃう日なんです♪

身体を休めてリラックスするんですよ～

疲労している筋肉も休めなきゃいけないしね♪

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そう言えば、最近は食事の時に意識していることがあるんです！

まあ　腹八分目で食べ過ぎないのはもちろんです♪

それだけでなく、食べる順番も気にしてるんですよ～

野菜や汁物から先に食べるようにしてるんです！

よく言いますよね？

野菜や汁物を先に食べてお腹を満たしてからメインを食べれば食べ過ぎないってね♪

聞いたことがありませんか？

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本屋のダイエットコーナーにも関連書籍はいっぱいありますね♪

そう　食べる順番を変えてダイエットをしましょう！

って言うダイエット本ですね～

やはり　効果があるみたいだから人気があるんでしょうね♪

とにかく　食べ過ぎちゃいけないんです！

まあ　当たり前の事ですけどね～

それが出来れば苦労しませんよね・・・

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