2014年9月19日
今日も運動日和ですね~
まあ スポーツジムの中なんですけどね♪
とにかく、継続的に身体を動かす気は満々なんです!
ってことで、スポーツジムで運動です!
[diet-1]今日の運動した内容は以下のメニューです!
トレッドミル(ルームランナー) 30分
エルゴメーター(エアロバイク) 30分
筋トレ用器具10種類 各種60回
プールで歩行練習 1時間
[diet-2]当然 定番の運動メニューをやってきましたよ!
そういえば、スポーツジムでは色々スポーツウェアを販売していますね~
ヨガウエア・エクササイズウエア・水着・スポーツシューズ・などなど・・・
もちろんダイエットに効果がありそうな食べ物もあるんです♪
プロテイン・脂肪燃焼ドリンク・健康補助食品・栄養ドリンク・などなど・・・
みなさんは、購入したことがありますか?
[diet-3]やっぱり こういう場所の商品は高いってイメージがありませんか?
私は、そう思っていますよ♪
実際に高いですしね~
私は商品を買う時には、ネット通販でお取り寄せを使ってます!
やっぱり 安いですしね♪
商品数が凄いので、お気に入り商品が探しやすいんです!
現在は送料無料も多いですから嬉しいですよね♪
[diet-sita]