少ない朝食なのに吐いちゃった♪

2016年3月18日

今日も汗を流してきました♪

もちろん、凄い汗の量でしたよ～

体内の老廃物も出まくりです！

要らないものは、どんどん出すためにも運動を頑張ります♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

最近は胃袋がダメですね～

今日の朝食は、ご飯半合・みそ汁・納豆だったんです。

ご飯を食べ終わって、歯を磨いていたら・・・

胃にムカムカ感を感じたんです！

そして、ちょっぴり味噌汁を吐いちゃった♪

もちろん、具は無くて汁だけを吐いた感じでしたね～

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前の日に食べ過ぎたなんてこともありません！

単純に胃が受け付けなかったんでしょうね～

このくらいの食事で胃が受け付けないなんて・・・

以前の私からは考えられませんね♪

でも、食べ過ぎることもなくなるでしょう！

これは素晴らしいことですよね？

今後、痩せることができれば嬉しいな♪

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