![2013年10月30日の朝食です!](http://jimanime.xyz/wp-content/uploads/2017/06/857142362119e0533c0104927dde7f5b.jpg)
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メニュー
ごはん(150g)
味噌汁(白菜)
もやしと胡瓜の和え物
ふりかけ(かつお)
ジョア
栄養素
カロリー 486kcal
タンパク質 16,7g
脂質 10,4g
糖質 79,5g
塩分 2,5g
私の感想です♪
今日の味噌汁には白菜がいっぱい入っていたな~
食べ応えがありました!
和え物にもハムが入っていて美味しかったな♪
もやしとキュウリも健康的だしね!
ジョアは合わなかったけどね・・・
[syokuji-sita]脳出血で障害者となったデブが生き甲斐を見つけるために頑張ってます♪