2013年11月6日の朝食です!

メニュー

ごはん(150g)

味噌汁(里芋)

白菜の磯和え

ふりかけ(鮭)

ジョア

栄養素

カロリー 484kcal

タンパク質 14,8g

脂質 10,4g

糖質 80,8g

塩分 2,3g

私の感想です♪

やっぱり芋はいいですね~

味噌汁の具は里芋だったのですが、美味しかったですよ♪

食感が好きなのかな?

朝から白菜も定番ですよね!

野菜は積極的に摂らなきゃね~

みなさんもですよ♪

今日のカロリーは484キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]