今日はプールに人が少なかったな~

2014年10月2日

今日も暖かかったですね~

やっぱり 暖かいと心地よいもんね♪

運動も頑張ろうって気持ちになる!

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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当然 定番の運動メニューをやってきましたよ!

10月に入ったということなのかな?

プールで運動する人が減ったような気がします・・・

まあ 私としては、人が少ない方が動きやすから嬉しいんですけどね♪

黙々とプールをあるけますからね~

水の中で脂肪を燃焼しちゃうんです!

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気温が下がってくれば、プールの水温も上げるんでしょうね♪

それでも 体温が低い人などは大変なんでしょうね~

特に女性などは冷えに弱いイメージがありますから頑張ってね!

女性の水着姿を眺めることが出来なきゃ悲しい・・・

私がプールで頑張れるモチベーションになってるんです♪

男性の悲しい性ですね~

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