太らないように、どう行動するかが問われるんですよ♪

2016年5月19日

ボクシングの日にも、汗をかいてきました♪

日本プロボクシング協会が制定したそうです。

1952年、白井義男が世界フライ級で日本初のボクシングのチャンピオンになったんですよ～

ボクシングをやっている人って引き締まっていますよね？

減量とか苦しそうですが・・・

あなたも負けずに運動して身体を引き締めましょう♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

肥満の人の性格の統計みたいなものがあるんですね～

要するに、肥満になるような人に多い性格のデータがあるんです！

まあ、おおよその予想はできますよね？

その結果は・・・

適応のレベルが低い人が多いということです♪

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困難に遭遇したらストレスを溜めてしまう・・・

困難を克服する対応力が低い・・・

などなど・・・

思い当たる節はありませんか？

太ってしまっても、それを克服するのが下手なんでしょうね～

困ったものですね♪

まあ、それも統計として出ているだけですから・・・

結局は、自分自身がどう行動するかが問題なんです！

行動しなくちゃ変わることなんか出来ませんよね？

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