2013年11月16日の昼食です!

メニュー

ごはん(150g)

刺身

卯の花

キウイ

ほうれん草のゴマ和え

栄養素

カロリー 507kcal

タンパク質 26,8g

脂質 6,7g

糖質 84,8g

塩分 2,3g

私の感想です♪

私のイメージでは刺身はおかずって感じがしないんですよね~

みなさんはどうですか?

鮪・鯛・エビの刺身で美味しかったんですよ♪

でも ご飯と一緒にという習慣がなかったからですね・・・

卯の花は大好きですね!

卯の花っておからのことなんですよ♪

知っていましたか?

ほうれん草とゴマもよく合うので美味しいですよね♪

デザートのキウイも良かったな!

今日のカロリーは507キロカロリーだったのです!

[syokuji-sita]