2013年11月5日の昼食です！

メニュー

ごはん（150g）

海鮮炒め

油淋鳥

みかん

栄養素

カロリー　541kcal

タンパク質　20,6g

脂質　12,1g

糖質　86,2g

塩分　2,0g

私の感想です♪

海鮮炒めってどんなのかなって思ったけど中華丼みたいなものなんですね♪

もちろん美味しかったですよ！

油淋鳥もピンとこなかったけど・・・

唐揚げみたいなものですね～

でも　ちょっと油っこかったかな♪

デザートのみかんも最高です！

今日のカロリーは541キロカロリーだったのです！

[syokuji-sita]