メニュー
ごはん（150g）
カレイの照り焼き
チンゲン菜の和え物
サラダ
栄養素
カロリー 484kcal
タンパク質 26,0g
脂質 9,0g
糖質 72,3g
塩分 2,4g
私の感想です♪
やっぱり 魚の照り焼きって美味しいですよね♪
なんか 食感が好きだな～
チンゲン菜の和え物もシーチキンと合わさっていて美味しかったし！
シーチキンが加わると豪華に感じますよね♪
サラダがあるとやっぱり嬉しいな～
野菜は必ず食べたいですもんね！
今日のカロリーは484キロカロリーだったのです！
[syokuji-sita]
