身体を引き締めたいから、じっくり構えて継続していくつもりです♪

2016年1月15日

今日も運動ですよ♪

健康的に痩せるためには必須ですよね？

痩せていないけど・・・

それでも、挫けずに頑張っちゃいます♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

継続的に身体を動かしていることで・・・

身体が変化している部分は確実にあります！

しかし、相変わらずの部分があるのも避けようのない現実です♪

まあ、その辺は仕方ないですよね？

簡単に結果が出るようでは苦労しませんからね～

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私の身体は、どう変わっていってるのでしょう？

肩から二の腕にかけての筋肉はアップしてます！

胸板は厚くなってます！

脚は細くなって筋肉もアップしてます！

しかし、ウエストは変わりません・・・

そう、一番変わってほしい部分が変わらないんですね～

これは悲しいです！

まあ、私自身は焦ったりなんかしてませんから♪

結果が出なくても、じっくり構えて継続していくつもりですよ～

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